姿勢は良くしときましょう(´;д;`)Part②

こんばんは。

姿勢は良くしときましょうで書いた通り 背骨が滑って ゴキゴキ音はなるし 痛み しびれが出てます(´;д;`)

歪み直せば治るみた〜い(*´▽`*)
なんて簡単に考えてました。
診断書に書いてある病状の名前が 難しいので聞いてみたら

「簡単に言えば ヘルニアの一歩手前です。」

(゚┏Д┓゚;)
「ヤバイ感じですよね?」って聞いたら

「これを越えたら ヘルニアですから ヤバイですね〜( ´ー`) 越えないように真面目に通ってくださいね。」って

(゚┏Д┓゚;)
バレてます?
段々 サボりそうなの バレてました?
左に傾けば良いやって 簡単に考えてたの 見えてました?

なのでリハビリに真面目に通っています。
リハビリの効果は凄いもので 背中の筋肉の張りがとれたのか 楽な時間が増えました(*´ ˘ `*)

痛みの酷い時は 背中から腰全体が痛かったのが リハビリする事により 段々 痛みの酷い場所と何となくの原因が明確になって来ました。

中学生の頃 左腕を複雑骨折しました。
その頃 骨折→手術→リハビリと痛みと戦う期間で 痛みの恐怖でリハビリ数回で止めちゃいました( ̄∀ ̄;)
なので今の左腕は見た目普通ですが 握力や筋力が入りにくい感じ…

仕事は重いものを抱えたり 体力を使う仕事ばかりして来て 無意識に右ばかり頼る生き方をしてたみたいです( ̄∀ ̄;)

無意識に右側の足に体重かけて 立ってるのも気付きました。

真っ直ぐ立って後ろから見てもらうと パッと見て右側が下がってるの分かるみたいです。
27年 右側に頼って 右側がストライキ起こしたんでしょうね(笑)

って (笑)事でも無く 真っ直ぐ立ってるつもりが 立ててないと言う事実( ; ̄3 ̄)

なので矯正ベルトなるものを 検索(笑)
他力本願な私です(*´Д`人)

ちょっと可愛いものを見つけたので貼っておきます

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